2025-11

腰痛になりにくい座り方のポイント

正しい座り方について今回は骨盤の前後の動きだけに注目した。皆さんもよくご存じの基本姿勢を改めて確認していただきたく、紹介していきます。次回は骨盤の左右(利き尻について)によるお話をしていきたいと思います。さてデスクワークやスマホ操作など、現...

安岡腰痛予防・健康増進

秋冬に増える腰痛と腎虚

皆さん、こんにちは！武道歴40年、整体歴13年の橋本です。これから秋がますます深まる季節となり、秋から冬へと移行していきます。この時期は特に腰痛が増える傾向があります。夏に冷たい飲み物を飲みすぎたり、冷房を効かせすぎたりした結果、知らず知ら...

橋本腰痛予防・健康増進腰痛対策