八木 10年来の腰の苦しみから解放され、腰を気にせず働ける希望がわいてきた
1. はじめに：10年間の苦しみと恐怖からの脱却10年以上の年月、脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）による激痛に耐え続けてきた一人の女性がいます。ホームセンターという体力を酷使する現場で働きながら、彼女が直面していたのは「動く恐...
八木
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八木 脊柱管狭窄症に要注意！
お正月に腰が痛くなったり、ギックリ腰で固まってしまったことありませんか？今回はリアルに整体にお越しになられる方を事例にしてお伝えします。（記事：八木）こちらの男性の方は、脊柱管狭窄症による左ふくらはぎの激痛で、 １５分以上歩けなくて困ってお...
八木 謹賀新年
明けましておめでとうございます皆様におかれましては、新春を晴々しいお気持ちでお迎えのことと 存じます。旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございました。皆様のご支援のおかげで、一般社団法人 腰痛予防実践協会も新たな一歩を踏み出すことがで...
八木 腰がつっぱる腰痛、もしかして外反母趾が原因？
反り腰と外反母趾を同時にケアして腰痛予防する方法「朝起きて立ち上がると腰が痛い」「長時間歩くと腰がだるい」——そんな慢性的な腰痛に悩んでいませんか？実はその腰痛、外反母趾が大きな原因となっている可能性があります。外反母趾は「足の親指の変形」...
健康経営 人材不足を腰痛予防で解決する時代へ 〜介護現場の未来を支える「体のケア」の視点〜
（文：八木）1．介護施設の人材不足が深刻に日本の介護業界では、人材不足がかつてないほど深刻化しています。厚生労働省の推計によると、2025年には約38万人、2040年には約57万人もの介護人材が不足すると予想されています。主な原因は、①少子...
八木 腰痛が再発しやすい人!足裏にタコができていない？
皆さん、こんにちは、腰痛予防実践協会 理事長の八木です。いつも腰痛予防実践協会のブログをお読みいただきありがとうございます。さて今回は、足裏のタコと腰痛の意外な関係についてお話ししたいと思います。どうか最後までお読みください。また、動画も用...
健康経営 腰痛予防の重要性を理解しよう！
介護施設経営者の皆様へ介護職員の皆さんが抱える腰痛の問題、実は非常に深刻です。ある調査によると、介護職員の業務遂行能力は腰痛によって平均26.5%も低下していることがわかりました。この数字、あなたはどう受け止めますか？調査結果の背景このデー...
八木 朝起きた時の腰痛の原因は腸腰筋？たった3分でできる簡単エクササイズ
朝起きたときに腰が痛いと感じることはありませんか？ もしそうなら、その腰痛の原因は「腸腰筋」にあるかもしれません。でもご安心ください！本記事では、たった3分で腰痛が楽になるエクササイズをご紹介します。（文：八木隆雄）腸腰筋とは？腸腰筋とは、...
八木 右足のしびれやだるさに悩む方へ：足首捻挫が原因かも？
足首捻挫と座骨神経痛の関連性足首を捻挫したことがある方は多いと思います。たとえ数十年前の捻挫でも、放置したままだとその後遺症が原因で体全体に影響を与えることがあります。捻挫によって足の骨がずれたり、アーチが崩れたりすると、足首の不安定さが生...
八木 右お尻から太ももにかけてのだるさを改善する方法：反り腰と座骨神経痛の関係
右お尻や太ももからふくらはぎにかけてのだるさやしびれに悩んでいませんか？病院でMRIを撮っても異常なしと言われたり、治療院に通っても改善しなかったりすると、どうしていいかわからなくなりますよね。もしかすると、その原因は「反り腰」にあるかもし...