橋本 春の腰痛は「肝」と「腎」のサイン。東洋医学で読み解くタイプ別・予防養生ガイド
皆さん、こんにちは！武道歴40年、整体歴13年の橋本です。暖かな陽射しと共に、心弾む春がやってきました。しかし、この季節になると「なぜか腰が重だるい」「急にギックリ腰になった」というご相談が増えるのも事実です。西洋医学では「寒暖差や自律神経...
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橋本 東洋医学でみる腰痛
皆さん、こんにちは！武道歴40年、整体歴13年の橋本です。腰痛は、現代社会で多くの人が抱える悩みの一つです。特に今のような冬場では腰痛を訴える人が多いですね。「筋肉が固い」「骨がゆがんでいる」といった一般的な説明がよく聞かれますが、違った視...
橋本 秋冬に増える腰痛と腎虚
皆さん、こんにちは！武道歴40年、整体歴13年の橋本です。これから秋がますます深まる季節となり、秋から冬へと移行していきます。この時期は特に腰痛が増える傾向があります。夏に冷たい飲み物を飲みすぎたり、冷房を効かせすぎたりした結果、知らず知ら...
橋本 腰痛の新しい視点 ― 合氣道に学ぶ「氣」と身体バランス
皆さん、こんにちは！武道歴40年、整体歴13年の橋本です。腰痛について考えるとき、私たちはつい「筋肉が弱いから」や「姿勢が悪いから」といった一般的な原因を思い浮かべがちですが、実はそれだけでは説明できない深い原因が隠れているかもしれません。...
健康総合 東洋医学で姿勢と心と氣の関係
皆さん、こんにちは！武道歴4０年、整体歴1３年の橋本です。さて、腰痛と日ごろの姿勢との関係については多くの人が自覚するところだと思いますが、特に武道では心の在り方が気の在り方を決め、それが体に現われ、その結果技に影響がでるといわれます。今日...
健康総合 武道と東洋医学に基づく「氣」の調和で腰痛を改善する
武道歴40年、整体歴12年の経験から、東洋医学の知恵を活かした身体メンテナンス法をご紹介します。武道の世界では身体に流れる「氣」の調和が、健康と高いパフォーマンスの鍵だと考えられてきました。今回は特に腰痛に焦点を当て、「氣」の視点から見た原...
橋本 腰痛知らずの40年！合気道に学ぶ驚異の丹田呼吸法
皆さん、こんにちは！武道歴40年、整体歴12年の橋本です。「腰痛なんて、もう一生付き合っていくもの…」そう思っているあなたに、ぜひ試してほしい呼吸法があります。それは、僕が40年間腰痛知らずでいられる秘訣、合氣道で学んだ丹田呼吸法です！（文...
橋本 薬に頼らない健康法！気の力で体と心を整える甩手（すわいしょう）の驚くべき効果
こんにちは！武道歴40年、整体歴12年の橋本実です。実は、私は少年期から青年期にかけて、30分も立っていられないほど体が弱く、人並みの青春時代を送ることができませんでした。常に健康を求めて様々な方法を試しては失敗する日々。そんな中、合気道と...