2025-12

専門家が教える、生涯腰を守るストレッチ＆仕事中にできる簡単ケアこんにちは！腰痛予防実践トレーナー、東京・埼玉方面担当の芦田です。日頃、施術をしている中でよく聞くのが、「毎日ストレッチしてるのに腰が軽くならない…」「むしろ伸ばすと痛くなる時が...