安岡 腰痛に悩むあなたへ！「驚くほど体が柔らかくなり、腰痛予防に効果的な裏ワザを伝授！」
はじめまして、腰痛予防実践士の安岡と申します。この度、ご縁があり、腰痛予防実践協会のブログで記事を書かせていただくことになりました。 どうぞよろしくお願いいたします。簡単に自己紹介をさせていただきます。私は、長年デイケアで多くの方のリハビリ...
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安岡 
橋本 薬に頼らない健康法！気の力で体と心を整える甩手（すわいしょう）の驚くべき効果
こんにちは！武道歴40年、整体歴12年の橋本実です。実は、私は少年期から青年期にかけて、30分も立っていられないほど体が弱く、人並みの青春時代を送ることができませんでした。常に健康を求めて様々な方法を試しては失敗する日々。そんな中、合気道と...
八木 朝起きた時の腰痛の原因は腸腰筋？たった3分でできる簡単エクササイズ
朝起きたときに腰が痛いと感じることはありませんか？ もしそうなら、その腰痛の原因は「腸腰筋」にあるかもしれません。でもご安心ください！本記事では、たった3分で腰痛が楽になるエクササイズをご紹介します。（文：八木隆雄）腸腰筋とは？腸腰筋とは、...
八木 右足のしびれやだるさに悩む方へ：足首捻挫が原因かも？
足首捻挫と座骨神経痛の関連性足首を捻挫したことがある方は多いと思います。たとえ数十年前の捻挫でも、放置したままだとその後遺症が原因で体全体に影響を与えることがあります。捻挫によって足の骨がずれたり、アーチが崩れたりすると、足首の不安定さが生...
八木 右お尻から太ももにかけてのだるさを改善する方法：反り腰と座骨神経痛の関係
右お尻や太ももからふくらはぎにかけてのだるさやしびれに悩んでいませんか？病院でMRIを撮っても異常なしと言われたり、治療院に通っても改善しなかったりすると、どうしていいかわからなくなりますよね。もしかすると、その原因は「反り腰」にあるかもし...
八木 足のケアで全身が変わる！慢性痛改善の新常識
日々の生活で感じる慢性的な痛み、特に足のしびれや腰痛、座骨神経痛にお悩みの方は多いのではないでしょうか。整形外科でMRI診断を受けたものの問題なしとされ、生体でも原因不明と言われた経験はありませんか？もしそうなら、このブログで紹介する「足の...
腰痛予防・健康増進 腰痛予防の専門家が教える！健やかな毎日を送るためのヒント健康お役立て記事
こんにちは！一般社団法人腰痛予防実践協会の代表理事、八木隆雄です。私たちは2024年10月25日に、「腰痛で悩む人をゼロにしたい！」という熱い想いを胸に、この協会を立ち上げました。私たちの目標は大きく分けて３つ。腰痛の予防知識を広めること:...