健康総合 武道と東洋医学に基づく「氣」の調和で腰痛を改善する
武道歴40年、整体歴12年の経験から、東洋医学の知恵を活かした身体メンテナンス法をご紹介します。武道の世界では身体に流れる「氣」の調和が、健康と高いパフォーマンスの鍵だと考えられてきました。今回は特に腰痛に焦点を当て、「氣」の視点から見た原...
腰痛予防・健康増進
健康総合 
八木 腰痛が再発しやすい人!足裏にタコができていない？
皆さん、こんにちは、腰痛予防実践協会 理事長の八木です。いつも腰痛予防実践協会のブログをお読みいただきありがとうございます。さて今回は、足裏のタコと腰痛の意外な関係についてお話ししたいと思います。どうか最後までお読みください。また、動画も用...
健康総合 足の冷え、まさか腰痛の原因！？
体調不良との意外な関係と、今日からできる簡単対策！こんにちは！最近、足の冷えが気になるなぁ…なんて思っていませんか？「冷えは万病のもと」ってよく聞くけど、足の冷えが腰痛にもつながるって知ってましたか？先日、大寒波が到来したすごく寒い日でした...
健康総合 腰痛予防への転換：リハビリの現場から得た学び
（文：安岡）あなたの痛み、あなたの未来「どうせ今更…」「年寄りだから仕方ない」「先に腰痛をなくしてから…」こんな言葉を耳にしたことはありませんか？リハビリの現場で、私は多くの患者様が抱える「痛み」に向き合ってきました。腰痛は、ただの身体の問...
橋本 腰痛知らずの40年！合気道に学ぶ驚異の丹田呼吸法
皆さん、こんにちは！武道歴40年、整体歴12年の橋本です。「腰痛なんて、もう一生付き合っていくもの…」そう思っているあなたに、ぜひ試してほしい呼吸法があります。それは、僕が40年間腰痛知らずでいられる秘訣、合氣道で学んだ丹田呼吸法です！（文...
健康経営 腰痛予防の重要性を理解しよう！
介護施設経営者の皆様へ介護職員の皆さんが抱える腰痛の問題、実は非常に深刻です。ある調査によると、介護職員の業務遂行能力は腰痛によって平均26.5%も低下していることがわかりました。この数字、あなたはどう受け止めますか？調査結果の背景このデー...
腰痛予防・健康増進 ゴルフ好き必見！腰痛予防の専門家が教える、生涯現役でゴルフを楽しむための秘訣
皆さん、こんにちは！腰痛予防実践トレーナーの芦田です。埼玉・東京エリアを担当しております。このブログでは、私のこれまでの経験や学びを通して、皆様の腰痛予防や健康増進に役立つ情報をお届けしていきます。まずは、私の自己紹介と、この道に進むことに...
安岡 腰痛に悩むあなたへ！「驚くほど体が柔らかくなり、腰痛予防に効果的な裏ワザを伝授！」
はじめまして、腰痛予防実践士の安岡と申します。この度、ご縁があり、腰痛予防実践協会のブログで記事を書かせていただくことになりました。 どうぞよろしくお願いいたします。簡単に自己紹介をさせていただきます。私は、長年デイケアで多くの方のリハビリ...
橋本 薬に頼らない健康法！気の力で体と心を整える甩手（すわいしょう）の驚くべき効果
こんにちは！武道歴40年、整体歴12年の橋本実です。実は、私は少年期から青年期にかけて、30分も立っていられないほど体が弱く、人並みの青春時代を送ることができませんでした。常に健康を求めて様々な方法を試しては失敗する日々。そんな中、合気道と...
八木 朝起きた時の腰痛の原因は腸腰筋？たった3分でできる簡単エクササイズ
朝起きたときに腰が痛いと感じることはありませんか？ もしそうなら、その腰痛の原因は「腸腰筋」にあるかもしれません。でもご安心ください！本記事では、たった3分で腰痛が楽になるエクササイズをご紹介します。（文：八木隆雄）腸腰筋とは？腸腰筋とは、...