健康経営 腰痛予防の重要性を理解しよう！
介護施設経営者の皆様へ介護職員の皆さんが抱える腰痛の問題、実は非常に深刻です。ある調査によると、介護職員の業務遂行能力は腰痛によって平均26.5%も低下していることがわかりました。この数字、あなたはどう受け止めますか？調査結果の背景このデー...
八木
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八木 朝起きた時の腰痛の原因は腸腰筋？たった3分でできる簡単エクササイズ
朝起きたときに腰が痛いと感じることはありませんか？ もしそうなら、その腰痛の原因は「腸腰筋」にあるかもしれません。でもご安心ください！本記事では、たった3分で腰痛が楽になるエクササイズをご紹介します。（文：八木隆雄）腸腰筋とは？腸腰筋とは、...
八木 右足のしびれやだるさに悩む方へ：足首捻挫が原因かも？
足首捻挫と座骨神経痛の関連性足首を捻挫したことがある方は多いと思います。たとえ数十年前の捻挫でも、放置したままだとその後遺症が原因で体全体に影響を与えることがあります。捻挫によって足の骨がずれたり、アーチが崩れたりすると、足首の不安定さが生...
八木 右お尻から太ももにかけてのだるさを改善する方法：反り腰と座骨神経痛の関係
右お尻や太ももからふくらはぎにかけてのだるさやしびれに悩んでいませんか？病院でMRIを撮っても異常なしと言われたり、治療院に通っても改善しなかったりすると、どうしていいかわからなくなりますよね。もしかすると、その原因は「反り腰」にあるかもし...
八木 足のケアで全身が変わる！慢性痛改善の新常識
日々の生活で感じる慢性的な痛み、特に足のしびれや腰痛、座骨神経痛にお悩みの方は多いのではないでしょうか。整形外科でMRI診断を受けたものの問題なしとされ、生体でも原因不明と言われた経験はありませんか？もしそうなら、このブログで紹介する「足の...